每天喝蛋白粉好吗

更新时间： 2025-10-01 06:30:45

1、每天喝蛋白粉并无大碍。

2、蛋白粉大致分为两种，一种是健身专用，针对健身者增肌，另一种是保健补品，所针对的人群大都是中老年人。

3、中老年人一天喝一杯蛋白粉无可厚非，因为人老了体内蛋白质会加快流失，的确需要额外补充。

4、对年轻人来说一天喝那么一杯并无大用，除非配合健身的力量训练。

以上就是对于每天喝蛋白粉好吗的全部内容，不知道网友们明白了吗？

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