米饭吃多会胖肚子吗
更新时间： 2025-09-26 12:19:26
米饭吃多不会胖肚子，米饭不是发胖食品。米饭是中国人的传统主食，几千年来都是配菜的最好食品。米饭原料，也就是大米当中，含有近80%的淀粉，但脂肪含量极低，每100克熟米饭的热量降低到120千卡左右，只相当于一个半苹果所含热量。
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