喝完豆浆后能不能喝茶
更新时间： 2025-10-09 09:25:35
隔一段时间能喝。
1、豆浆中含有优质蛋白和钙，如喝完豆浆后立即饮茶，茶水中的鞣酸会和蛋白及钙结合，影响这两种物质的吸收，所以吃完豆浆或饭后过一段时间再喝茶。
2、喝茶最好是在喝豆浆后一小时喝，茶里的鞣质会减少铁的吸收。如果觉得不舒服可能是豆浆里的钙会和茶中的碱性物质形成沉淀。
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