蛋白粉和蛋白质粉是一样的吗
更新时间： 2025-10-01 07:52:49
1、蛋白粉和蛋白质粉只是名称不同，成份是相同的。
2、若饭后服用或是过量服用肯定会导致肥胖。
3、对于有需要的特殊人群，除了通过食物补充必需氨基酸以外，可以适当选择蛋白质粉作为蛋白质的补充，但是一定要注意蛋白质粉的用量。
4、在我们补充蛋白质的同时，也要注意补充糖类、脂类、维生素和矿物质。因为这些营养素缺乏，不但会影响蛋白质的利用和代谢，同时会对健康不利。
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