生茄子的功效与作用

更新时间： 2025-09-27 16:37:03

1、生吃茄子可以降血脂高、高血压、减肥、美容等等。

2、凉拌吃含丰富的维生素及蛋白质和钙，能使血管变柔软，多吃茄子有助于减少老年斑；茄子有化瘀作用，能降低脑血栓发生。

3、茄子还能减肥，如果是炒之类的烹饪方法肯定不行，茄子很能吸收油的，如果你经常做饭的话就应该知道，做茄子还要多放点油。想减肥的话，就生吃茄子，皮削掉，不削皮凉拌味道也不错。

4、茄子生吃可以保留更多的维生素D。

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