少吃盐多吃醋对吗

更新时间： 2025-09-23 18:35:17

一般如此，但个别人群应根据自身情况安排饮食，如:

1、吃醋过敏者:会出现瘙痒、水肿、哮喘等症状。

2、低血压者:使血压更低，导致头痛、头晕、全身无力。

3、常吃药者:使人体酸碱度发生变化，影响药效。

通常人群少吃盐多吃醋的益处有:

1、杀菌:减少疾病发生。

2、缓解疲劳:中和乳酸，降低疲劳感。

3、增加食欲:增加胃液分泌量，有助于消化积食。

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